2 день

I. Утро
продолжительность сна: 6:00 часов ночью
вес:71.4
настроение: Хорошее
самочувствие: Хорошее, горят щеки
спорт: холодный душ,
завтрак: салат огурцы, помидоры, подсолнечное масло, морковка.
Дантист, как всегда было стремно, сделали чистку, все гуд.

II Обед
сон с 11.30 до 2 .00 (2:30 часа), всего 8:30
настроение: нормальное, немного злился на себя
самочувствие: слабость
обед: в 3 часа черешня, салат
Ближе к 5 поехал на пляж и занимался Цигуном, а также стрельниковой, маски.
Полдник: орехи

III Вечер
настроение: Хорошие
ужин: хурма 2 штуки, черешня
самочувствие: немного ощущаю щеки
спорт: 25 минут бег, Маски, Стрельникова, Цигун
Вывод: Второй день, прошел быстро, к вечеру уже есть кое какие улучшения в настроении. Хотя переживаю по поводу психосоматики. Думаю стоит сходить к врачу.

Долгосрочные цели: бизнес, психотерапия