Образец

среда, Февраль 06, 2008
Здоровый сон - это Здорово!

I. Утро
продолжительность сна:
вес:
настроение:
самочувствие:
спорт:
завтрак:

Позволил себе сегодня спать на 2 часа больше запланированного, завтра будильник поставлю возле компа... Важное примечание, когда спишь больше чем планируешь резко повышается мотивированность. Сегодня потратил на зарядку 15 минут, вместо 30 не уменьшая количества упражнений, на душ 10 минут вместо 30.
Примечание: стараться чтоб каждое утром на зарядку и душ я тратил не более 30 минут.

Планы на день
1. Отметить на карте предполагаемое место работы и адрес Social Office и сходить туда.
2. Начать слушать тайм менеджмент.
3. Стараться фиксировать затраты времени
Time spend: заполнение блога 20 минут

II Обед
настроение:
самочувствие:
обед:

День прошел отлично, изучил еще одни маршрут. Сходил на Hope street около 5 миль, прошелся там по всем магазинчикам спрашивал про работу. В двух мексиканских магазинах взяли мои контактные данные. Сказали позвонят, когда нужна будет помощь. Наза ехал на автобусе.
Результативность:
1. Сходил в Social Office, social security будет в течении трех недель. Изучил еще одну часть города, искал работу.
2. Слушаю Тайм менеджмент, остановился на умении делать грамотно отказывать людям на
3. Небольшие успехи, фиксирую время в ежедневнике, планирую более активное управление временем.

Планы на вечер
1. Позвонить по работе.
2. Разобраться с U.S. Selective Service, почитать инфу на сайте
3. Установит торрент
4. Съездить на океан

III Вечер
настроение:
ужин:
самочувствие:

1. не выполнил.
2. Разобрался с U.S. Selective Service.
3. Поставил торрент, можно качать =)
4. На океан не ездили, ездил с Игорем к его друзьям. Сидели говорили, кушали пиццу. Есть предложение научится делать массаж. Обсудить с Машкой.
Приехал домой около 00:20. До 3:45 общался с Наташкой, обсуждали перспективы открытия тут бизнеса. Пытался объяснить ей важность планирования времени. Большое препятствие не делать что то, только потому что ты ищешь себе оправдание это не делать.

самое важное событие дня:
самое интересное событие:
чем могу гордиться:

Вывод: День насыщенный, интересный.
Долгосрочные цели:
Движение к долгосрочным целям:

p.s.