I. Утро
продолжительность сна: 6 часов
вес:68.7 кг
настроение: Радостное
самочувствие: Хорошее
спорт: Маски
завтрак: Пюре с курицей, редис, помидоры, огурцы, капуста. Зеленый чай с печеньем.

Рабочие будни.

Планы на день
1. Литвак +
2. Бизнес звонок +

Time spend: заполнение блога 10 минут

II Обед
настроение: Хорошее
самочувствие: Хорошее
обед: Курица, суп, сырная булка.

Если сильно подрубает на работе, достаточно 10 минут поспать и снова полон сил.


Планы на вечер:
1. Йога +
2. Блоги +
3. Предложить публиковать интервью в блог на форуме +


III Вечер
настроение: Хорошее
ужин: Макароны с сыром, сосики, салат, печенье
самочувствие: Побаливает ухо

Вывод: Сосредоточится на бизнесе.

Долгосрочные цели: бизнес, блог, книга, психотерапия
Движение к долгосрочным целям: звонок, письмо, блог, форум, семинар